如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
xianzaidefeijijihuquanbuyououmeichangshangyanfa，zhejiuyiweizhezhongguorenxuyaoqushiyinggezhongxijie。yifeijizuoyiweili，shejichicunduibiaodeshioumeirendetixing，duizhongguorenlaishuowangwangguoyukuanda。zhaochuanshuo，“youshiwuguanghuihuishuo，yidingyaogaibianzhexiedifang，rangfeijishihewomenzhongguoren”。现(xian)在(zai)的(de)飞(fei)机(ji)几(ji)乎(hu)全(quan)部(bu)由(you)欧(ou)美(mei)厂(chang)商(shang)研(yan)发(fa)，(，)这(zhe)就(jiu)意(yi)味(wei)着(zhe)中(zhong)国(guo)人(ren)需(xu)要(yao)去(qu)适(shi)应(ying)各(ge)种(zhong)细(xi)节(jie)。(。)以(yi)飞(fei)机(ji)座(zuo)椅(yi)为(wei)例(li)，(，)设(she)计(ji)尺(chi)寸(cun)对(dui)标(biao)的(de)是(shi)欧(ou)美(mei)人(ren)的(de)体(ti)型(xing)，(，)对(dui)中(zhong)国(guo)人(ren)来(lai)说(shuo)往(wang)往(wang)过(guo)于(yu)宽(kuan)大(da)。(。)赵(zhao)川(chuan)说(shuo)，(，)“(“)有(you)时(shi)吴(wu)光(guang)辉(hui)会(hui)说(shuo)，(，)一(yi)定(ding)要(yao)改(gai)变(bian)这(zhe)些(xie)地(di)方(fang)，(，)让(rang)飞(fei)机(ji)适(shi)合(he)我(wo)们(men)中(zhong)国(guo)人(ren)”(”)。(。)
NBA总决赛G1开打
张务锋是在粮食购销领域腐败问题专项整治中被查的典型人物。今年4月18日，中央纪委国家监委网站发表报道《深度关注 | 纠治靠粮吃粮》，其中披露：纪检监察机关对涉粮腐败问题线索开展大起底，一大批粮仓“硕鼠”“蠹虫”被严肃查处，其中包括中国储备粮管理集团有限公司原党组成员、副总经理徐宝义和国家粮食和物资储备局原党组书记、局长张务锋2名中管干部，40余名厅局级干部。
